从火红至极的舞台至赛场上的持续统治力，整整跨越了二十二年的光阴。詹姆斯，这位四十岁的篮球巨星，依然保持着全明星级别的表现。在最近的一次播客节目中，他亲自揭露了保持如此火爆状态的秘诀，打破了外界关于他每年花费百万美元保养身体的传闻，同时也分享了他个人的饮食习惯和日常的严苛训练。
詹姆斯，被尊称为“NBA历史上最长的河”，无论是在他的早期“小皇帝”时期，还是在中期和末期的职业生涯中，他都凭借着无与伦比的全能和耐久力，成为了赛场上的统治者。尽管外界对他的称呼不断变化，从“国王”到“老詹”，但他在场上的影响力从未减弱。
在许多人认为他会在31岁时步入下滑期的时候，詹姆斯却用40岁依旧入选最佳二阵的表现证明了他在生涯第22年依旧是本赛季最好的15名球员之一。他的这一成就不仅让他刷新了无数的NBA历史纪录，同时也让他实现了与儿子布朗尼的“父子同台”梦想。
对于詹姆斯的这种超凡表现，外界一直对他如何保持状态充满好奇。尤其是在坊间盛传他每年花费超过百万美元来保养身体的背景下，人们更加期待他能够分享他的秘密。而这次在《Mind the Game》节目中，詹姆斯终于公开了答案。
在节目中，当被问及如何保持自己的状态时，詹姆斯首先提到了他的饮食习惯。他透露自己的每天第一餐通常会在下午1点或2点才享用，可能是蔬菜汁或水果。他特别强调，无论吃什么，训练结束后的那一顿正餐才是最重要的。这种极端的饮食习惯是为了确保身体能够获得足够的营养和休息。
其次，詹姆斯明确表示自己从不使用任何非天然的补品来增强体力。他所摄入的只有维生素等天然的营养物质。他认为这些物质可以为他提供身体所需的能量，同时不会对身体造成负担。
针对外界盛传的每年花费百万美元保养身体的传闻，詹姆斯也给予了明确的否认。他承认自己在锻炼身体方面花费了很多精力，但否认了高昂的保养费用。他详细解释了自己的热身方法、软组织训练、按摩、高压氧舱、冰桶和冰浴等放松方式。
此外，詹姆斯还强调了补水和睡眠的重要性。他表示随时补充水分可以防止疲劳和抽筋，加速废物的排出。在录制节目期间，他身边总是放着一大桶水，这也证明了这一点的真实性。
最后一点，詹姆斯提到了艰苦的训练。他一直视之为保持状态的秘诀之一。即使在膝盖伤病恢复期间，他也坚持进行上半身的训练。无论是作为队友还是对手的球员和教练们，都曾对詹姆斯的敬业精神和努力程度表示过赞赏和钦佩。
总之，詹姆斯之所以能够保持如此出色的状态并非偶然，而是源于他的极端的饮食习惯、不依赖非天然补品、重视身体的放松和恢复以及持续不断的艰苦训练。这些因素共同构成了他成功的秘诀，也让他在赛场上始终保持着无敌的竞争力。